stage cx automne 2020

C’est ce vendredi 23 octobre tres pluvieux que démarre notre stage de cyclocross ..14 enfants de 6 ans a 18 ans ainsi que 6 encadrants on participés durant ces deux jours .un bon moment de convivialité  de cohésion et de travail technique répartie sur différents ateliers .

premier jour nous étions accueilli a la petite auberge , course a pied sous une pluie diluvienne le matin ,puis jeux de société pour les petits et débriefing pour les grands .avec un bon chocolat chaud pour finir .

deuxième jour base de Vénérieu ,avec le soleil atelier technique le matin et intensité l’après-midi suivi d’une petite course pour finir et d’un bon gouter …

un grand merci a tout le monde pour la bonne ambiance et aux encadrants du vcsqf ..une reussite a l’unanimité …

la Motte Servolex

En ce samedi 17 octobre , les guerriers du cx se sont retrouvé dans le parc du chateau reinacht a la Motte servolex sur les hauteurs de chambery ..

Mael a été le premier a ouvrir le bal chez les binj malgré un mauvais placement au départ il fait un super retour et fini 11 eme .chez les cadets Bastien et Clement placé en deuxieme ligne finissent 11 eme et 21 eme , en junior Mathias pris dans une chute casse sa chaussure au bout de 200m containt d’abandonner ,laurant fait une belle 12eme place ,Antoine lui fini 7 eme et fait une superbe course pas loin du podium .encore quelques entrainements et les podiums seront la .Nos deux grands finissent aux alentours de la 30 eme place dans la course elites .BRAVO  a tout le monde les efforts de l’entrainement payent 

SUPERBE podium de Maelle 

3eme chez les juniors , un grand bravo ,et surtout pas loin du tout de la deuxieme place .

cyclocross de Montferrat 4 octobre

c’est a 9 h du matin que David a pris la meilleur place pour installer le barnum du vcsqf ,a l’abri de la pluie et du vent pour faire un echauffement collectif .

Present Clement ,Bastien, Antoine, Mathias ,Laurant  Maelle et David pour les coureurs ,et toutes une délégation pour les encadrer et profiter de ce premier cyclocross 2020..terrain humide et très exigeant comme chaque année..après un bon échauffement tout le monde a donné le meilleur de lui même ,montrant fièrement les couleurs du vcsqf ,merci a David pour cette journée réussi et bravo pour ça course 

entrainement sous le soleil

ce mercredi 30 septembre se sont réunis le groupe de route et celui du cyclocross au jardin de ville de st quentin pour un briefing et quelques consignes d’entrainement ..En attendant dimanche pour le premier cyclocross de la saison a montferrat .

c’est suivi une grosse séance d’entrainement avec David et Yann mêlant technique et explosivité ..et sur route avec Fred et les minimes ..

Bienvenue a Lea et Hugo ,nouveau adhérents